睡五分钟等于六个钟头的方法 （熬夜人必看） [复制链接]

睡五分钟等于六个钟头的方法 （熬夜人必看）

一个睡五分钟等于六个钟头的方法根据医的体验、观察，一个人 ...
瑟琅 发表于 2015-1-13 17:27

一般情况下，我的睡眠规律是晚22:00——次日早6:00。
特殊情况下，超过晚上12点以后入眠，第二天总是昏昏沉沉，一两天才能恢复正常。
看了楼主的养生文章，更坚定了遵守睡眠规律的信心。多谢楼主！